14.4.13

Σεμινάριο - Διαχείριση Άγχους

Σεμινάριο, Διαχείρισης Άγχους, Κέντρο Μελέτης
Μήπως η σκέψη και μόνο των εξετάσεων…

  • σου δημιουργεί ανησυχία και αναστάτωση; 
  • διαταράσσει καθημερινές σου συνήθειες όπως το φαγητό ή τον ύπνο; 
  • σε κάνει να ιδρώνεις και τα χέρια σου να τρέμουν; 

Το άγχος έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας, πόσο μάλλον όταν πρόκειται για σημαντικά γεγονότα της ζωής μας!! 

Θα μπορούσαμε άραγε να ζήσουμε χωρίς καθόλου άγχος; Η πιο πιθανή και προφανής απάντηση είναι όχι. 

Ωστόσο τίποτα δεν πρέπει να μας εμποδίζει από το να μάθουμε τρόπους να το χειριζόμαστε αποτελεσματικά και να καταφέρουμε να ελαχιστοποιήσουμε τον αρνητικό του αντίκτυπο.

Αφιέρωσέ του το χρόνο και τη σημασία που του αναλογεί για να ανακαλύψεις από πού προέρχεται, πώς μπορεί να σε επηρεάσει και το βασικότερο: μικρές αλλά σημαντικές στρατηγικές διαχείρισής του.


Σεμινάριο: "Διαχείριση Άγχους"

μόνο για τους μαθητές της Γ΄ Λυκείου του φροντιστηρίου


Κέντρο Μελέτης



Σάββατο 27 Απριλίου 2013



19:00 - 21:30



εισηγητής σεμιναρίου: 

Κατερίνα Στρουμπούλη

πτυχιούχος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου, ειδίκευση στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία. 
Κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών (Master of Αrt) Ανάπτυξη και Ψυχική Υγεία Βρεφών και Νηπίων (University of East London).

Συγγραφέας βιβλίων ψυχολογίας: 
  • "Τι συμβαίνει στο παιδί"
  • "Η νευροψυχολογία του στρες στην καθημερινή ζωή"
  • "Ξε-γελάστε το στρες"- Πρακτικός οδηγός